シルクのナイトキャップは効果あり？

寝ている間に効果を発揮して、ツヤっとした髪の毛が叶うと噂のナイトキャップ！

かぶるだけで、枕との摩擦で髪が傷んだり、地肌や髪が乾燥したりすることを防いでくれる優秀なアイテムです。

気になってはいるものの「実際にナイトキャップの効果があるのかな？」「何を基準に選べば良いかわからない」など悩んでいる人も多いでしょう！

そこで今回は、ナイトキャップの効果や選び方、おすすめのナイトキャップを実際に使用した経験を踏まえてご説明します。

この記事を読めば、ナイトキャップのすべてがわかるでしょう！

ナイトキャップの効果とは？

ナイトキャップは、寝ている間の枕と髪の摩擦・地肌と髪の乾燥を防いで髪を守り、ツヤやかな髪に導いてくれます。

朝の寝ぐせやうねり、パサつきなどに悩んでいる方におすすめです◎

ナイトキャップの主な効果は、以下の4点になります。

① 摩擦から髪を守る

寝返りを打つたびに、髪が寝具に擦れて傷んでいることを知らない方も多いでしょう！枝毛や切れ毛の原因にもなってしまうといわれています。

ナイトキャップに髪の毛をしまって固定することにより、摩擦から髪の毛を守ってくれるのです◎

② 地肌と髪の乾燥を防ぐ

寝ている間、髪の毛と寝具が擦れるたび、髪の毛の油分や水分が失われてしまいます。さらにキューティクルが剥がれることで、ツヤもなくなってしまうのです！

また、ドライヤー後はとくに乾燥しやすいといわれています。寝る前にナイトキャップで髪をカバーすることにより、しっかりと保湿できますよ◎

③ 寝癖を防げる

ナイトキャップの中に髪をまとめるため、寝癖がつきにくくなります。寝癖を直す手間が減るので、忙しい朝の時間もかんたんに髪の毛を整えることが可能です。

④ 暑さ、寒さ対策になる

寒い冬には、頭部の冷えを防ぐことが可能です。反対に夏は、髪をナイトキャップにしまってしまえば、首回りがスッキリして眠りやすくなります。

長い髪の毛が首や背中に張り付いて、寝苦しさを感じることもなくなるでしょう。

ナイトキャップの選び方

似たようなデザインのナイトキャップがたくさん販売されているため、何を基準に選んだら良いのか分からない方も多いはずです。

主に、以下の3点に注目して選びましょう。

① 素材で選ぶ

販売されているナイトキャップの素材は、主にシルクとコットンの2種類です。

シルク

シルクは、髪や肌と同じたんぱく質の天然繊維です。吸水性、放湿性、保湿性に優れており、温かく蒸れにくい上に、しっかりと髪に潤いを与えてくれます◎

その中で最高級ランクと言われているのが、6Aシルクです。質の良さにこだわりたい方は、6Aシルクのナイトキャップを選ぶと良いでしょう！

ただし、他の素材と比べて比較的価格が高くなりやすいことや、お手入れに手間がかかる点には注意する必要があります。

コットン

コットンは洋服で使われるのと同様に、肌に優しい素材です。吸湿、吸水性に優れているため、とくに蒸れるのが苦手な方におすすめといえます。

シルクと比べて潤いの点では劣る可能性がありますが、低価格であることやお手入れが簡単な点がメリットです。

② サイズで選ぶ

何時間も着用し続けるナイトキャップは、サイズが重要です！

小さすぎると締め付けが痛かったり、大きすぎると寝ている間に脱げてしまったりと、睡眠中も気になってしまうでしょう。

髪の毛の長さや毛量、頭の大きさに合わせてサイズを選ぶ必要があります。サイズ展開が多いものやリボンで調節できるタイプを選ぶと、寝ている間も快適にケアすることが可能です◎

③ 可愛いデザインを選ぶ

毎日使うアイテムだからこそ、ケアが楽しくなるような可愛いデザインから選びましょう！

カラー展開の多いナイトキャップを複数買いすれば、気分に合わせて使い分けることも可能です。

リボン付きや柄付きのナイトキャップもあるので、パジャマとそろえるのも可愛いでしょう♡ギフトにも喜ばれること間違いなしです！

ナイトキャップの実際の効果は？

今回は、機能性・価格・デザイン性ともに最も優れている「COCOSILK シルクナイトキャップ　ゴム紐 タイ」を実際に試してみました。

ナイトキャップ使用前と使用後の髪の比較もしているので、本当に効果があるのか気になっている方はぜひ参考にしてみてください！

「COCOSILK シルクナイトキャップ」とは？

累計販売数240,000枚を達成した実績のあるナイトキャップで、コストパフォーマンスの良さが魅力です◎

最大の特徴は、100%の6Aシルクを使用していることです。保湿性に優れているため、寝ている間の乾燥を防いで、潤いのある髪をキープしてくれます！

毛量や頭の大きさによってMとLの2サイズからセレクトでき、自分にぴったりと合うナイトキャップを選べるでしょう◎

また、ゴム紐を利用しているので、着脱がかんたんです。髪をまとめてすっぽりとかぶるだけで、翌朝にはツヤのある髪に導いてくれます。

全15色の光沢のあるカラーバリエーションも魅力のひとつで、パジャマとのコーディネートも楽しめますよ♡

シルクのナイトキャップは効果があるの？実際に使用した感想

シルクのナイトキャップは本当に効果があるのか知りたい方のために、実際に使用した髪の毛の状態を以下の2つに分けてお伝えします。

寝起きの状態　ナイトキャップありとなしの比較

ナイトキャップなしの寝起きは、髪がパサついていて潤いがない状態です！毛先の寝癖がついているうえに、髪にうねりがあって枝毛も目立ちます。

一方、ナイトキャップありの寝起きの状態は、全体的に髪がするんとまとまっていました。

しっとりとしたツヤ感があり、髪の毛がまっすぐの状態です！朝起きて自分の髪を触った瞬間に、髪が柔らかくサラサラになっていて驚きました◎

セットした状態　ナイトキャップありとなしの比較

ナイトキャップなしの髪の毛に、ストレートアイロンをかけた状態です。

寝癖を直すのに時間がかかったうえ、全体的に髪の毛が広がっていて少し毛先にうねりが残っています。

一方、ナイトキャップありの髪の毛はすでに髪の毛がまとまっているため、毛先を少し直すだけで済みました。髪の毛がまっすぐで、毛量も少なく見えます！

ナイトキャップの付け心地は良い？実際に使用した感想

COCOSILKのシルクナイトキャップは、非常に薄く軽いため、寝ている間もかぶっているような感覚がありません◎

ゴム部分の締め付けがキツくないにもかかわらず、睡眠中に脱げることもありませんでした。

ゴム部分がしっかりと頭にフィットしてくれるので、頭からずれる心配がなく安心して眠れます！

ナイトキャップの注意点

ナイトキャップを着用する際に注意する点をご紹介します。注意点は以下の3点です。

①髪をしまい込むのが大変

はじめは、髪をしまうことに難しさを感じる人もいるかもしれません。

とくにロングヘアやミディアムヘアの方は、ナイトキャップの中にうまく髪をしまえないこともあるでしょう。

ただし、コツを覚えてしまえば簡単にできるので、それほど心配する必要はありません。

②髪に跡がつきやすい

髪の毛をナイトキャップにしまう際に、気をつけないと髪に跡が残りやすくなってしまいます。

とくに、少しでも水分が髪に残っている場合は跡がつきやすくなるのです。ドライヤーでしっかりと髪を乾かすようにしてください。

正しい被り方を【ナイトキャップで効果を発揮するための被り方】で確認しておきましょう！

③寝ている間に脱げてしまう

ナイトキャップのサイズが合っていないと、寝ている間に脱げてしまうことがあります。

そのため、公式サイトで推奨されているサイズを選ぶことが重要です◎

ゴムタイプでもフィットするものを選べば、睡眠中に脱げにくくなります。

ナイトキャップで効果を発揮するための被り方

ナイトキャップは、ただ髪を適当にしまえば良いわけではありません。

正しい被り方をしないと髪の毛に癖がつく原因となり、効果を感じられなくなってしまいます。

跡がつきにくい被り方は、以下の通りです。

ナイトキャップで効果を発揮するためのお手入れ方法

毎日かぶるナイトキャップは、お手入れを怠らないようにしましょう！

シルクは繊細な素材です。洗濯機を使用すると毛羽立ちの原因となってしまうため、手洗いするのがおすすめと言えます。

ナイトキャップの効果を実感してみよう！

枕との摩擦で髪が傷んだり、地肌や髪の乾燥したりすることを防いでくれるナイトキャップは、非常に優秀なアイテムです！

ナイトキャップを選ぶ際には以下の3点に着目しましょう。

また、おすすめのナイトキャップを実際に使用した経験を踏まえてご紹介しています。

ナイトキャップの効果があるのか気になっている人はぜひ参考にしながら、購入するかどうかを決めてみてくださいね♡

ナイトアイテムが気になる方は、【ナイトブラのおすすめ17選】も参考にしてみてください！